Alimentação saudável
Alimentação saudável é outro fator importante para manter uma boa saúde bucal. Alimentos açucarados e carboidratos refinados alimentam as bactérias na boca, o que pode levar a cáries. Por outro lado, alimentos ricos em cálcio e proteína, como leite, queijo e nozes, ajudam a fortalecer os dentes e previnem a cárie. Lembre-se de manter uma dieta equilibrada e saudável para manter uma boa saúde bucal.